Zehne abi

رهایی از بی خوابی

چطور بر بی خوابی غلبه‌ کنیم ؟بی خوابی در جوامع امروزی به یکی از رایج ترین مشکلات ، بدل شده است . علت این اتفاق ، موارد بسیار زیادی هستند که‌ میتوان به مشغله ی کاری ، اس...

اختلال مانیا

بیماری مانیا چیست ؟اختلال مانیا یک اختلال روانشناسی است که در آن ، شخص میزان بالایی از انرژی و سرخوشی را تجربه میکند ‌.تا حدی که به تدریج آرامش او صلب شده و ساعت خواب ...

روابط سمّی و نشانه های آن

نشانه های روابط سمی چیست ؟.روابط سمی یعنی روابطی که در آن تنها یک نفر سود میبرد و یا گاهاً هیچ کدام !در این نوع روابط ترجیح بر اصلاحِ رابطه است اما در صورت عدم ترک رفتار...

افزایش اعتماد به نفس

چگونه اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم ؟یکی از مشکلات بارز در زندگی مردم ، به ویژه نوجوانان و جوانان عدم وجود اعتماد به نفس کافی است . در دنیای امروزی کمتر کسی است که ه...